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Professeur : Christiane Cywinski
Diplômée de l’école de yoga d’inspiration tibétaine de Châlon/Saône. Enseigne à Besançon depuis 1990

ACTUALITÉ

Il y aura cours la première semaine des vacances de Toussaint. 
Je vous rappelle que j'animerais un stage à Nans Sous Ste Anne du 
jeudi 11 novembre au dimanche 14 novembre. 
Merci de vous inscrire par mail. 

STAGES 2021-2022

VIDÉO

 
 

COURS collectifs

Niveau 1ere année et 2ème année
Lundi : 18h15 > 19h45

Niveau 2ème - 3ème année
Lundi : 20h15 > 21h45
Mardi : 12h15 > 13h30 
18h15 > 19h45 plus cours par Skype

Jeudi : 12h15 > 13h30 

Niveau 3ème et plus
Mardi : 10h > 11h30  /  20h15 > 21h45
Jeudi : 20h15 > 21h45 plus cours par skype 
 Vendredi : 17h30 > 20h30 - tous les 15 jours

 Pour les personnes ne pouvant pas venir en salle de façon hebdomadaire, je propose des cours skype : 
Le mardi à 18h15, le jeudi à 20h15
et le vendredi à 17h30 tous les 15 jours. Nécessité de s'inscrire 


Si un horaire vous intéresse et qu'il ne correspond pas à votre niveau,
merci de me contacter 

COURS individuels

Séance de 1h30

sur rendez-vous auprès de Christiane Cywinski

06 81 35 40 44.

Coût 65€ la séance

INSCRIPTIONS 
2021-2022

Fin des cours le 30 juin et en général, durant l'année,

pas de cours pendant les vacances scolaires. 

Il y a environ entre 10 et 11 cours dispensés au trimestre.

 
 

STAGES

Les séjours de l'atelier de yoga de Besançon

Ouvert à tous sur inscription.

Du temps, de l'espace pour Vous, hors du temps et de l'espace quotidien Instants de bienveillance

que l'on s'accorde, pour ensuite en témoigner, les offrir, les donner, dans la vie,

le quotidien, la matière, le temps. Et c'est courage que d'oser.

 

Les nouvelles dates et lieux  pour 2021-2022

2 et 3 octobre  2021 à Nans sous Ste Anne

11-12-13-14 novembre 2021  à Nans sous Ste Anne

29-30-31 décembre 2021 et 1er janvier 2022 à Echay

12 et 13 mars 2022 à Nans sous Ste Anne

avec Anne Claire Bully "Yoga et hormones"

23-24 avril 2022 à Besançon

avec Florence Couléon ( constellations familiales et yoga)

28-29 mai 2022 à Nans sous Ste Anne

 

 

Pour tous ces stages merci de vous inscrire le nombre de participants reste toujours contenu. Pour tous renseignements complémentaires vous pouvez appeler au 06 81 35 40 44. Je confirme et donne toutes les indications 10 jours avant. Possibilité de co-voiturage. 

 

ATELIERS

 

 

  " Atelier "  du samedi saison 2022

Ils sont un complément des cours, afin de mieux comprendre la géographie que dessine le yoga en nous, comprendre comment il nous façonne au quotidien. Ils permettent également une familiarisation du temps de pratique, passer d'1h30 de cours à 3h voir 6h et ainsi peut-être envisager un stage de 2 jours puis de 4 jours.

Les samedis sont indépendants les uns des autres.

La journée de 9h00 à 13het de 14h à 17h  se compose d'exercices, de pratiques, de lectures de textes, de questions-réponses.

Je reprendrai les ateliers en 2022. 

samedi 22 janvier 

samedi 12 février 

samedi 26 mars 

samedi 16 avril 

samedi 28 mai 

samedi 25 juin 

Ils seront suivis par un atelier le dimanche matin.

" Atelier "  du dinche saison 2021 - 2022

les dimanches matin feront suite aux ateliers des samedi

Les mouvements de Naropa

Ils se composent de 18 mouvements physiques très actifs

accompagnés de concentrations, elles aussi très actives.

Le Yoga selon Milarepa

Propose des exercices respiratoires (pranayamas) ,

des concentrations de l'attention

pour une plus grande disponibilité à soi et une possibilité d'intériorisation.

 

Le matin de 9h30 à 12h.

Inscription nécessaire.

TARIFS

Conditions générales

La plus importante : votre régularité.

Une tenue confortable, réservée à la pratique est indispensable. 2 cours d'essai sont proposés gratuitement pour les  nouveaux arrivants. Les cours sont ouverts à tous. Le règlement des cours se fait en début d'année par 3 chèques qui seront encaissables chacun en début de trimestre (octobre, janvier et avril), non remboursable (sauf maladie, déménagement). Fin des cours le 30 juin et en général, durant l'année, pas de cours pendant les vacances scolaires. L'enseignante se tient à votre disposition pour étudier tout problème financier personnel. Une bibliothèque est à votre disposition.

L'enseignement est hors de tout attachement religieux, sectaire, dogmatique.

Tarifs 2021 > 2022

Adhésion à l'association, quelque soit l'activité  : 25€

1 cours hebdomadaire : 315€ / an

Cours individuels personnalisés : 65€

Une séance dure environ 1h30.

Ateliers du samedi : 30€ Une 1/2 journée

Stages et séjours :

95€ / jour pour la pratique

40€ à 50€ / jour de frais d'hébergement et de repas, selon le lieu qui nous accueille.

 

CONTACT

L'ATELIER DE YOGA

111,rue Battant 25000 Besançon

Professeur : Christiane Cywinski

Tel : 06 81 35 40 44

Email : assatelieryoga@orange.fr

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